fiD!

cuba try test baca blog ini!
  • Home
  • blogger
  • entry lalu
  • Siapa?

MENARIK !

Kes Benar Anak Kepada Ibu !
Lori Mautan Panjang !
Bahagian Babi Bahaya !
Beza Fahaman Bangla dan Malaysia !
Ikan Isap Susu Botol !
Cantik Number Plate Bas !
Aksi Monyet Jimat Air !
Menarik McD Pakistan !
Seluar Terselak !
Kereta Polis Disaman !
Mak Cik Main Nombor Ekor !
Gambar Menarik Motorsikal !
Gambar Helmet Pelik !
Video filem Bollywood Tapi ?
Gambar kereta Unik !
Ice Room Sedap !
Video Meriam Raya Ganas !
Ikan Dayung Besar !
Rahsia Wanita Berjalan !
Kisah Pulut Durian !
Perhimpunan Binatang Terbesar !
Soalan A-Level !
Starbuck Paling Cool !
Barang Peninggalan Nabi Muhammad Dan Khasiat Buah Pada Bentuknya !
Red Tide Nampak Cantik Tapi ?
Keropok Lekor Ikan Keli !
Kisah Duck Fuck !
Amaran PDRM !
Louis Vuitton dengan Mak Cik Cleaner.
Sembilu Versi Sembelit Sarawak !
Hati-Hati Dengan Rompakan Dengan Telur !




Popular ?


  • Aku laki-laki isap batang ! - 59682 hits

  • Bahulu Lapis orang Johor ! - 35805 hits

  • Isteri kantoi dengan suami di atas katil ! - 34748 hits

  • Dapatkan handphone SAMSUNG murah dan berkualiti tinggi ! - 30886 hits

  • Bendera MALAYSIA penciptanya ? - 29470 hits

  • Salah ke GILA KUASA ? - 28417 hits

  • Bahaya lelaki dan cinta ! {panas} - 27834 hits

  • Serambi Pak Engku Kuzie Catering terbaik! - 27483 hits

  • (Sejuk) Kes benar yang terjadi kepada Syed Mohammad akibat perbuatan terhadap ibunya. - 24909 hits

  • Nampak seluar terselak ! - 19647 hits

  • Isap Batang Di Bulan Puasa ! Gay ? - 18910 hits

  • Semua bahagian babi memang bahaya. - 17238 hits

  • Harga pelacur murah mahal siapa yang tahu ? - 16772 hits

  • Cara hilangkan GAY dan LESBIAN dalam diri anda ! - 15245 hits

  • {menarik} Kampung Miku Rembau di Indonesia ! - 13579 hits

  • Roti John dan Duit Raya Nuffnang ! - 12085 hits

  • Bas ekspress yang bas! Kena betul ! - 11837 hits

  • Proton Waja diganti Lancer. Mantap sendat padat ! - 11227 hits

  • Bas ekspres yang sesuai untuk makan angin atau naik angin! - 10597 hits

  • Tak nak basuh tangan bila FAIZAL TAHIR pegang ! - 9982 hits




free counter statistics




click this !




Blog

Sebelah kanan dan kiri juga cerita BEST ! :D

← Previous Entries

Makanan selepas bersalin !

12:55 pm in informasi

Share
Number of View: 54

Diet Selepas Bersalin: Pengalaman Ibu Malaysia

Adakah diet dalam pantang tradisional yang diamalkan oleh ibu-ibu Malaysia
benar-benar membantu?

Oleh Dr Tan Ay Eeng, Pakar Perunding Obstetrik dan Ginekologi, dan Profesor Madya Dr Poh Bee Koon, Pakar Pemakanan

 

Banyak tenaga dan kekuatan tenaga
simpanan dalam tubuh ibu telah
digunakan selepas bersalin. Oleh demikian,
diet seseorang ibu selepas bersalin adalah
penting untuk membantunya sembuh
kembali dan pulih daripada kepenatan
bersalin, dan juga untuk penghasilan
susu ibu.

Diet Selepas Bersalin: Pengalaman Ibu Malaysia

Kebanyakan ibu-ibu Malaysia mematuhi
peraturan berpantang tradisional turun
temurun. Budaya berlainan mempunyai
pilihan makanan berpantang mereka
sendiri. Bacalah untuk mengetahui
pendapat pakar tentang sesetengah
diet ini.

Jamu (herba, akar dan rempah
ubatan)

Pandangan tradisional: Jamu membantu
memanaskan tubuh ibu, meningkatkan
aras tenaga, menghilangkan lemak dan
toksin berlebihan daripada tubuh, serta
mengecutkan rahim.
Kata doktor: Buat masa ini, tiada kajian
atau bukti terperinci yang membuktikan
manfaat pengambilan Jamu selepas
bersalin, tetapi para pakar bersetuju
bahawa aroma Jamu sememangnya
menenang dan menyamankan apabila
disapu di seluruh tubuh. Bagi Jamu yang
diambil secara oral, utamakan kualiti dan
kebersihan Jamu bagi mengelakkan kesan
sampingan yang tidak diingini.

Halia

Pandangan tradisional: Halia dianggap
makanan yang “memanaskan”; ia
membantu menggalakkan peredaran
darah, mencegah atau melegakan angin
dan menguatkan sendi.
Kata doktor: Walaupun kajian
menunjukkan bahawa halia mungkin
boleh mengurangkan rasa loya dan
muntah semasa hamil, namun tiada
kajian yang telah
menyokongnya
sebagai
makanan yang “memanaskan”. Anda boleh
menggunakan halia sebagai rempah dalam
makanan berpantang tetapi pengambilan
berlebihan mungkin boleh mengakibatkan
ibu melepaskan “angin”. Percayalah, angin
ini bukan daripada sendi atau kepala ibu
yang baru lepas bersalin dan tiada kaitan
dengan sebarang sakit belakang atau sakit
sendi di masa hadapan.

Ikan Haruan

Pandangan tradisional: Sup ikan
daripada ikan haruan segar mempunyai
ciri merawat yang menggalakkan
penyembuhan luka dalaman, terutama
sekali wanita yang telah menjalani
pembedahan Caesarean.
Kata doktor: Kajian
menunjukkan bahawa
ikan haruan mengandungi
asid amino dan asid lemak
tertentu yang penting untuk
penyembuhan kecederaan. Secara
amnya, makanan berprotein tinggi (seperti
ayam itik, daging tanpa lemak, ikan dan
produk tenusu) boleh mempercepatkan
penyembuhan luka atau kecederaan. Ibuibu
baru perlu memastikan pengambilan
pelbagai jenis makanan sumber protein
untuk membantu mereka pulih dengan
segera.

Herba Cina

Pandangan tradisional: Sup herba
disediakan menggunakan herba Cina
tradisional tertentu, seperti kurma
merah, kei zhi (wolfberry) dan dong
guai
(angelica), yang dikatakan boleh
membantu menyihatkan darah, merawat
simptom selepas bersalin seperti discaj yang
berpanjangan dan membaiki tahap tenaga.
Kata doktor: Tiada bukti kukuh yang
menunjukkan bahawa herba Cina akan
memanfaatkan ibu selepas bersalin,
tetapi kajian telah menunjukkan bahawa
herba-herba ini bersifat antioksidan. Kesan
sedemikan mungkin boleh membantu
menggalakkan penyembuhan tisu
dan menguatkan sistem imun. Namun
demikian, janganlah mengambil herba
sehingga keterlaluan kerana antioksidan
seperti vitamin C dan E boleh diperolehi secara semulajadi daripada buah-buahan
dan sayuran.

Sayuran Labu (seperti labu
botol dan timun Jepun)

Pandangan tradisional: Membantu
meningkatkan pengeluaran susu ibu.
Kata doktor: Tiada makanan khusus yang
boleh meningkatkan pengeluaran susu
ibu. Namun demikian, bagi memastikan
pengeluaran susu yang berterusan,
minumlah cecair yang mencukupi untuk
mengganti semula cecair yang hilang
daripada tubuh anda. Anda juga
perlu makan dan rehat
dengan sempurna
supaya mempunyai
tenaga untuk penghasilan
susu yang optimum. Yang
paling penting, teruskanlah
penyusuan susu ibu.

Perhatian, Ibu-ibu Baru!

Tidak kiralah diet pantang mana yang
anda ikuti semasa berpantang, pastikan
anda makan diet yang berkhasiat
dan seimbang bagi memastikan
pengambilan nutrien yang optimum.

• Pentingkan diet yang mengandungi
protein berkualiti daripada ikan,
ayam itik, daging merah dan legum.
• Pastikan pengambilan kalsium yang
mencukupi, daripada susu dan
produk susu, terutamanya jika anda
menyusu susu ibu.
• Tambah pengambilan makanan
berserat ke dalam diet anda dengan
mengambil lebih banyak buahbuahan
dan sayuran segar bagi
mengelakkan sembelit.
• Jika anda rasa anda menghadapi
kesulitan untuk menyediakan
makanan yang berkhasiat untuk diri
sendiri, pertimbangkanlah untuk
mengambil supplemen vitamin dan
mineral dalam diet anda.
• Elakkan kafein, alkohol dan nikotin
jika anda menyusu susu ibu.

sumber: http://www.mypositiveparenting.org/bm/fw_post-natal-care.html

Share

korang cari di google ?

  • cara nak tahu mengandung
  • cara makan orang cina
  • bila boleh tahu hamil
  • tempoh penyembuhan luka bersalin secara pembedahan
  • bila boleh kesan kehamilan
  • ibu menyusu rambut gugur
  • jenis ubat ayam
  • jenis-jenis rumah di korea
  • kesan microwave terhadap ibu mengandung
  • kesan radiasi radio terhadap bayi dalam kandungan
  • makanan wanita berpantang
  • Naik bas hatyai
  • nak tahu cara manual kehamilan
  • rawatan bersih kolon
  • sakit tumit semasa mengandung
  • daging unta di malaysia
  • cara untuk tahu mengandung
  • cara pengambilan vitamin
  • bila boleh tahu mengandung
  • bila nak tahu hamil

No Comments »

Cara Elak Radiasi Telifon Bimbit !

1:30 pm in informasi

Share
Number of View: 122
bahaya radiasi telefon bimbit

bahaya radiasi telefon bimbit

Adanya radiasi handphone yang menyebabkan gangguan kesihatan hingga kini memang masih menjadi perdebatan. Meskipun masih dalam perdebatannya, sebagai produk elektronik yang memancarkan gelombang, kewujudan handphone perlu tetapan dan tata cara pakai yang memuaskan dan selamat. Dr. George Carlo, pesara penyelidik industri handphone dari Amerika menyebutkan setiap tahun terjadi 30 hingga 50 ribu kes gangguan kesihatan akibat handphone.

Dr. Carlo juga mengatakan pada tahun lalu di negaranya terjadi 500 ribu kes gangguan kesihatan akibat handphone. Dalam kaitan tersebut, Taraka Serrano, penulis dan peguam kesihatan memberikan

beberapa tips yang sekiranya berguna untuk mengelakkan BAHAYA RADIASI dari HANDPHONE.

1. Hadkan Penggunaan Masa berbual
Biasakan untuk menyekat waktu bebicara di handphone, paling tidak persiapkan terlebih dahulu bahan untuk perbincangan. Setelah dua minit anda berbincang di handphone maka aktiviti natural electrical akan mula meningkat ke otak.

2. Terdedah Terhadap Anak-anak
Anak-anak tentu mempunyai ketahanan fizikal yang lebih lemah berbanding orang dewasa, termasuk dalam hal radiasi handphone. Untuk itu biasakan Anak anda untuk tidak terlalu sering memanfaatkan handphone untuk aktiviti suara. Tapi Anak-anak perlu juga diberi pemahaman untuk pemanfaatan handphone apabila mengalami kecemasan.

3. Manfaatkan Airtube Headset
Walau telah menggunakan alat dengar bukan bermakna anda boleh bebas dari kesan radiasi. Salah satu penyelesaian yakni manfaatkan airtube alat dengar. Jenis alat dengar ini dilengkapi lubang atau rongga pada speakernya.

4. Jangan Masukkan Handphone di poket seluar
Material bahan di seluar kadang boleh menjadi konduktor yang cepat untuk radiasi, berbanding reaksi ke bahagian kepala. Salah satu kajian mendedahkan kedudukan handphone di poket seluar, terutama dekat lipatan paha boleh berpengaruh pada kualiti sperma hingga turun 30 peratus. Ini boleh menjadi perhatian penting bagi para lelaki.

5. Tunggu beberapa Saat Membuat panggilan
Apabila anda menggunakan handphone tanpa alat dengar, tunggu beberapa saat sehingga panggilan anda disambung ke rangkaian pembekal, baru kemudian tempelkan telinga ke speaker. Sedikit banyak hal ini boleh mengurangkan kesan radiasi.

6. Jangan Gunakan Handphone di Elevator.
Elevator (Lif) telah menjadi standard kemudahan di bangunan-bangunan bertingkat. Elevator pun kini sudah banyak yang dilengkapi penguat isyarat oleh para pembekal. Namun ada pendapat untuk menunda bertelepon di dalam ruang metal tertutup, dalam hal ini adalah elevator dan kenderaan box. Alasannya aktiviti handphone dapat mencetuskan hukum Faraday sehingga boleh memerangkap radiasi yang dipancarkan dan di kuwatirkan akibatnya berbalik kepada pengguna.

7. Penunjuk Kekuatan Isyarat
Dikala ingin membuat panggilan, sebaiknya perhatikan pula keadaan rangkaian pembekal di skrin handphone. Jika membuat panggilan di saat isyarat lemah atau satu bar maka proses kerja handphone untuk disambung ke rangkaian pembekal bertambah berat. Ini juga membawa kesan pada peringkat radiasi.

8. Gunakan Handphone dengan SAR Rendah
Setiap handphone yang beredar mempunyai tahap SAR (specific absorption rate) yang berlainan. SAR dalam ertikata sebagai ukuran kadar penyerapan tenaga dari RF (radio frequency) yang dapat masuk ke dalam tubuh. Semakin rendah tahap SAR maka kian bagus handphone yang dimaksudkan. Indikator SAR umumnya sudah disertakan dalam buku manual operasi handphone.

9. EMR Protection
Gunakan peranti baik handphone ataupun lain dengan validasi EMR (Electric & Magnetic Radiation) protection. Salah satu yang mencuat saat ini seperti pemanfaatan bio energy dan Scalar Energy. Radiasi EMR boleh bersifat kumulatif pada tubuh anda, wujud yang paling mudah dilihat yakni biological stress. Jadi sangat penting untuk menggunakan Perlindungan Anti Sinaran.

10. Mengambil Tambahan
Radiasi dari peranti Microwave di base station boleh mengurangkan kadar anti oxidant di dalam tubuh. Hal ini boleh menjadi ancaman, sebab anti oxidant diperlukan tubuh untuk perlindungan dan membawa pengaruh pada penunjuk stress, jangkitan dan penyakit-penyakit lain. Untuk itu anda perlu mengambil suplemen yang mengandungi elemen Melatonin, Zinc, Gingko Biloba dan Bilberry Extract. Keempat elemen tersebut boleh meningkatkan anti oxidant, melindungi sel otak dan kesihatan mata.

Sumber : www.halimislam.blogspot.com

Share

korang cari di google ?

  • bila boleh tahu mengandung
  • cara pakai seluar dalam lelaki
  • cara nak tahu mengandung
  • cara membuat seluar
  • kata kata gila
  • jenis arak
  • jenis-jenis arak
  • jenis-jenis seluar
  • cara membuat seluar lelaki
  • seluar dalam lelaki
  • cara memotong seluar lelaki
  • jenis jenis seluar dalam lelaki
  • cara lelaki pakai seluar dalam
  • cara membuat poket seluar
  • cara jahit seluar lelaki
  • cara nak tahu kita hamil
  • maksud seluar
  • blog orang dewasa
  • cahra cahra buwak selur dalam daru
  • cara buat seluar lelaki

No Comments »

← Previous Entries

Baru ?

  • Abby Abadi di pentas ceramah PAS !
  • timeline facebook yang best !
  • Pelumba Motorsikal Kuat Semangat !

Mesti Baca !

Kek lapis DAYANG SALHAH. jom ikut aku melawat.

.
Iklan beli handphone canggih guna PTPTN atau JPA. Memang idea mata duitan.

.
Gondola atau cable car berbahaya di dunia ! fuyoh

.
Durian belanda berkhasiat dan bunuh kanser rupanya ?

.
LORI terBESAR di DUNIA! Ford F-450 Crew Cab

Simian line di tangan aku , keunikkan pada telapak tangan manusia!

.
KISAH LELAKI TERTUA DI DUNIA MEMPUNYAI UMUR 256 TAHUN,LI CHUNG YUN

.
Kenapa Kita Dilarang Menggunakan Handphone Ketika Mengisi Minyak?

.
Sedapnya cheese,korang patut berterima kasih kepada fungi!

A R Tompel pun pakai TOPMAN ! hah!

.
GIGI baby yang pelik!

.
Raja Ayam Penyet di Kuching sedap!!!

.
Gambar seekor anjing sertai demonstrasi dan rusuhan di Greece (18SG +18LAWAK) -mesti lihat-

.
Bahaya handphone kepada anak kecil. Tut tersepit daaa.


[info] Mahathir pernah solat dalam Kaabah !

.
mozilla firefox punyer binatang !

.
kepada wanita, SILA bace! ! ! !

.
DiGi berukband ! aku menang wei! !

.
8 makanan pelik !



fiD! is proudly powered by WordPress and BuddyPress. Just another WordPress Theme developed by Themekraft.